Самый популярный вопрос, когда речь заходит о занятиях йогой – это конечно похудеть. Люди всегда спрашивают: “ А похудеть с помощью йоги можно?!” Не все спрашивают, но многие об этом думают. Конечно в современном мире эталон красоты значительно отличается от времени правления Екатерины II. Дань моды выстраивает твой образ жизни. Навязчивая реклама формирует твой образ мыслей. Нет-нет, что вы, никто не претендует на ваше чувство индивидуальности, ну уж больно здесь все стало одинаковым. И вот в эпоху клонирования индивидуальностей спорт выходит на первый план, ну не профессиональный конечно, где лучшие соревнуются с лучшими, а некая сфера оказания услуг приведения тела в порядок. И вот как не странно маркетологи своими научными статьями и прочим околонаучным бредом пытаются убедить вас, что от Йоги можно похудеть. И о мой бог, уже везде ты видишь одно и то же в описание очередного модного Йога-класса: “Приходите ко мне, почистим чакры, улучшим пищеварение, вы обязательно похудеете, только пожалуйста придите ко мне на занятия, но обязательно ко мне, ибо так работает только МОЯ Йога. ЧакраСикхаМудраЙога. Ну а если вдруг не похудеете, то это у вас карма такая, быть с жирком.” И тут не надо быть семи пядей во лбу, чтобы понять, что Йога стала таким же коммерческим предприятием, как и все вокруг. Леги, ковры с цветочками, тряпки(гамаки), модный топ и прочие аксессуары, на которых околойоговские маркетологи делают миллиарды долларов. Ну вопрос похудания вторичен, первичен другой вопрос. Для чего тебе худеть? И вот тут люди пускаются во все тяжкие. Что угодно, но только не правда. А правда достаточно проста. Я хочу похудеть, чтобы выпендриваться. Других правд нет. Ну то есть нет, человек рисует очень много в своей голове. Ну базовый мотив всегда выпендриваться и показать всю свою прелесть. Мне очень нравится, когда люди говорят: “Да это бред, просто я хочу чувствовать себя моложе”. Ну вот не разу не слышал, чтоб, тот кто похудел на 20 килограмм чувствовал себя в свои 40 вдруг на 15. "Хочу похудеть, чтобы быть здоровым." Ну опять же есть куча худых, которые больны донельзя. "Чувствовать себя отлично." Да ладно, вон в Турции куча пузатых мужиков, пьют пиво и чувствуют себя просто сногсшибательно. И я не за то, чтобы мы все заплыли вдруг жиром, просто мне кажется человек должен себе отдавать отчет, для чего он хочет похудеть и быть максимально честным с собой, если такое конечно возможно. И тут лично в моей голове возникает когнитивный диссонанс. Изначально Йога была средством соединить тело с духом, найти эту незыблемую связь, подчинить тело своей воле, а тут получается, что Йога - стала для того, чтобы похудеть . И что в итоге?! С одной стороны Йога, чтоб перестать выпендриваться, а с другой, чтобы выпендриваться, когда мы приходим на неё, чтобы похудеть ) В голове короткое замыкание, и надеюсь не только у меня :) Ну и конечно, как же без кульминации. Похудеть с помощью Йоги нельзя, вас обманывают, как с помощью и любого другого спорта или физической активности. Похудеть можно только если вы начинаете следить за своим питанием. Если вы пришли на Йогу, позанимались, ну в смысле не сидели, закрыв глазки, думая о прекрасном, настраивались на тонкие вибрации, а физически практиковали и даже хорошенечко пропотели, ну это максимум 300-400 ккал. Впрочем, как то же интенсивное плавание, например, в течении 45 минут без остановки в районе 80 бассейнов сожжет у вас так же 300-400 ккал. Чтобы вы понимали любой салат заправленный майонезом вернет вам с лихвой эти ккал. К чему я это все, а к тому, что достаточно глупо ходить на Йогу раз в неделю, и ждать, что вдруг произойдет чудо, и вы станете худеть. Не станете, проверено на опыте сотен людей, пока не начнете питаться правильно. И тут я не про диеты, сыроедение, шлаковыделение, детоксы и прочую ересь, а просто про кол-во еды, которую вы употребляете. И так не только с Йогой ) Всем добра, включайте голову, не давайте себя дурить ;)
P.S. Спонсор данной рубрики – Чебоксарский трикотаж. Чебоксарский трикотаж! У нас лучшие трикошки в городе!